avaliação física

A Avaliação Física e Performance da Extreme vai muito além de uma análise de medidas corporais.

O processo foi desenvolvido para entender o aluno de forma completa, identificando necessidades específicas, objetivos, limitações e capacidades físicas para direcionar um acompanhamento mais assertivo e eficiente. A partir de testes físicos, análise corporal e uma entrevista individual, conseguimos construir uma visão mais precisa sobre aquilo que o aluno realmente precisa para evoluir com segurança e consistência.

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Nossa metodologia

Na Extreme, a avaliação é conduzida de forma individualizada e estratégica. O aluno passa por uma entrevista inicial, onde entendemos histórico, rotina, dores, limitações e objetivos. Em seguida, realizamos testes físicos específicos, como força, flexibilidade, resistência muscular e mobilidade, de acordo com a necessidade de cada pessoa.

O processo começa com uma conversa detalhada para entender rotina, histórico, limitações, objetivos e necessidades específicas de cada aluno.
São realizados testes de força, flexibilidade, resistência muscular e outros indicadores físicos, de acordo com os objetivos e individualidade de cada pessoa.
As medidas corporais são utilizadas para comparação e acompanhamento da evolução ao longo do processo.
A avaliação inclui bioimpedância para uma análise corporal mais precisa, permitindo mensurar composição corporal e direcionar estratégias com mais assertividade.
Mais do que avaliar, o objetivo é entender o que o aluno realmente precisa para construir uma evolução segura, eficiente e consistente.